Švihadlá
Skákanie cez švihadlo je nadčasová a vysoko efektívna forma cvičenia. Či už trénujete doma, v parku alebo vo fitku, švihadlá sú jednoduché, kompaktné a cenovo dostupné riešenie pre každého – deti, rekreačných športovcov aj profesionálov. Pomáhajú zlepšovať kondíciu, koordináciu, výdrž aj spalovanie kalórií. V ponuke nájdete modely pre každú potrebu – od klasických plastových, cez boxerské či záťažové až po moderné verzie s počítadlom alebo Bluetooth konektivitou. Vyberajte podľa typu tréningu, materiálu lana, dĺžky či dizajnu. Kvalitné švihadlo by nemalo chýbať v žiadnej športovej výbave.
Najpredávanejšie
Drevené švihadlo Spokey QUICK JUMP s otočným oceľovým mechanizmom a nastaviteľnou dĺžkou lanka. Skvelé pre deti a začiatočníkov.
Švihadlá ponúkajú neuveriteľnú variabilitu – od základného skákania pre zábavu až po intenzívny kardio tréning. Klasické modely sú vhodné pre začiatočníkov a deti, najčastejšie vyrobené z plastu alebo textilu. Záťažové modely s ťažšími lankami alebo rukoväťami aktivujú viac svalových skupín, najmä hornú časť tela. Rýchlostné švihadlá s oceľovým lankom a ložiskami sú ideálne pre crossfit, box alebo HIIT tréning. A ak hľadáte moderné riešenia, inteligentné švihadlá s displejom alebo mobilnou aplikáciou vám poskytnú detailnú spätnú väzbu.
Pri výbere dbajte na správnu dĺžku lana – ideálne švihadlo vám pri postavení na jeho stred siaha po ramená. Dôležitý je aj materiál rukovätí – plast, pena, drevo, kov či guma ovplyvňujú komfort a hmotnosť. Nezabúdajte ani na vek používateľa a typ tréningu. Pre deti sú vhodné ľahké, farebné modely s bezpečnými rukoväťami. Pre dospelých odporúčame nastavitelnú dĺžku, kvalitné ložiská a pevný materiál.
Švihadlo je malý nástroj s veľkým efektom – zlepšuje vytrvalosť, spevňuje celé telo a prináša radosť z pohybu.
