Pomôcky na jógu
Pomôcky na jógu vám spríjemnia cvičenie, zefektívnia jednotlivé pozície a zabezpečia pohodlie počas celej praxe. Či už ste začiatočník alebo pokročilý, výber správnych pomôcok vám pomôže udržať rovnováhu, zlepšiť flexibilitu a zároveň znížiť riziko zranenia. V ponuke nájdete nielen jógamatky, ale aj bloky, valce, popruhy, kruhy, uteráky či tašky. Cvičiť jógu tak môžete doma, v štúdiu aj v prírode.
Najpredávanejšie
Cvičte jogu, pilates či strečing pohodlne a bezpečne s podložkou Spokey MANDALA. Je protišmyková, odolná a vďaka TPE materiálu aj šetrná k pokožke a životnému prostrediu.
Protišmyková podložka Spokey LIGHTMAT vyrobená z PVC peny poskytuje výbornú izoláciu od zeme a stabilitu pri cvičení. Skvelý výber pre fitness, jogu či strečing.
Protišmyková cvičebná podložka Spokey LIGHTMAT z PVC peny (183×61×0,6 cm) poskytuje stabilitu, pohodlie a výbornú izoláciu od podlahy.
Jógová podložka Spokey LEAF je ideálnou voľbou na domáci tréning aj relax. Má protišmykový povrch, dobré tlmenie a je vyrobená z TPE – odolného, pružného materiálu vhodného aj...
Univerzálny jogový pás Spokey LEAF je ideálny na strečing a ásany. Pomáha zvyšovať rozsah pohybu, podporuje správne držanie tela a slúži aj ako popruh na prenášanie podložky.
Sada odporových gúm Spokey HOME JUNGLE obsahuje 3 bavlnené gumy s rôznou úrovňou odporu. Perfektné na fitness, jogu, pilates a rehabilitáciu.
Spokey HOME JUNGLE je protišmyková podložka na jógu s hornou stranou zo semišu a gumovou spodnou vrstvou. Ponúka skvelú stabilitu, pohodlie a výnimočný dizajn. Ideálna pre jogu,...
Pás na jógu Spokey HOME JUNGLE slúži ako opora pri cvičení ásan, zlepšuje pružnosť a pomáha pri naťahovaní. Dĺžka je nastaviteľná.
Praktický obal Spokey HOME JUNGLE pre pohodlné prenášanie a ochranu podložky. S kapsou na zips, nastaviteľným popruhom a trendy dizajnom.
Protišmyková podložka Spokey FLEXMAT je vyrobená z neoprénu a EVA materiálu, vďaka čomu je odolná, komfortná a skvele sa hodí na cvičenie doma aj v posilňovni. Vybavená...
Spokey FISHI je multifunkčný polkruh ideálny na jogu, pilates, strečing a balančné cvičenia. Zvyšuje flexibilitu, podporuje stabilitu a uvoľňuje napätie vo svaloch.
📍Základné benefity jógy a jej pomôcok
Jóga nie je len fyzické cvičenie – je to cesta k rovnováhe tela a mysle. Vďaka správnym pomôckam získate z cvičenia ešte viac:
-
uvoľníte svaly a zlepšíte držanie tela,
-
dosiahnete presnejšie a hlbšie pozície,
-
znížite riziko zranenia,
-
podporíte dychové techniky a sústredenie,
-
zefektívnite regeneráciu a meditáciu.
📍Pre koho sú pomôcky na jógu určené?
Pomôcky na jógu sú vhodné pre všetky vekové aj výkonnostné skupiny – deti, dospelých, seniorov, tehotné ženy aj ľudí s obmedzenou pohyblivosťou. Využijete ich pri všetkých štýloch jógy – od Hatha, cez Vinyasu až po relaxačnú Yin jógu.
📍Najdôležitejšie jógové pomôcky
Jógamatky (podložky)
Základ každej praxe. Podložky sa líšia hrúbkou, materiálom a povrchom. Ekologické materiály ako kaučuk či juta sú šetrné k prírode a výborne priľnavé, plastové zas jednoduchšie na údržbu.
Jóga bloky
Pomáhajú pri nedostatočnej flexibilite, najmä v stoji či sede. K dispozícii sú korkové, penové alebo textilné bloky rôznej veľkosti.
Jóga valce (bolstery)
Podporujú telo v náročnejších pozíciách alebo pri relaxácii. Sú vhodné najmä pre začiatočníkov a ľudí so zníženou pohyblivosťou.
Popruhy na jógu
Slúžia na prehĺbenie pozícií a zlepšenie flexibility. Pomôžu vám udržať pozície dlhšie a bezpečnejšie.
Kruhy na jógu
Ideálne na dynamické naťahovanie a uvoľnenie chrbtice. Zvyšujú rozsah pohybu a aktivujú stabilizačné svaly.
📍Doplnky na pohodlné cvičenie
Oblečenie na jógu – elastické legíny, tielka, mikiny alebo športové podprsenky vám zaistia maximálne pohodlie. Vyberajte priedušné materiály, ktoré sa prispôsobia pohybu.
Uteráky a tašky na jógu – uteráky zlepšujú hygienu aj protišmykové vlastnosti podložky. Tašky a popruhy vám zase uľahčia prenášanie vybavenia.
📍Kompletné sety pre začiatočníkov aj pokročilých
Ak hľadáte všetko na jednom mieste, siahnite po súpravách na jógu. Obsahujú najčastejšie kombináciu podložky, popruhov, blokov a uteráka. Výhodou je jednotný dizajn a výhodnejšia cena.
.png?684e771b)
